Jak wspiera膰 fizyczny rozw贸j niemowlaka cz. 2 - kolejne 膰wiczenia 馃槉

W poprzedni膮 sobot臋 mogli艣cie przeczyta膰 pierwszy post o 膰wiczeniach, wspieraj膮cy rozw贸j fizyczny niemowl膮t "Jak wspiera膰 fizyczny rozw贸j niemowlaka - 膰wiczenia metod膮 Domana".
W nim mo偶ecie przeczyta膰 pokr贸tce wst臋p, a wi臋c kr贸tki opis programu motorycznego w metodzie Domana i kilka instrukcji zanim zaczniesz 膰wiczenia z niemowl臋ciem. Zajrzyj je艣li jeszcze nie czyta艂e艣.

A dzi艣 ci膮g dalszy - kolejne 膰wiczenia.
Na ko艅cu jak poprzednio znajdziesz filmik z nasz膮 propozycj膮 wykonania 膰wicze艅.

膯wiczenia r贸wnowagi dla niemowl膮t metod膮 Domana cz. II


Tym razem poza dobrymi ch臋ciami i pozytywnym nastawieniem b臋dzie Ci potrzebna r贸wnie偶 ma艂a mata lub po prostu - jak na filmie - zwyk艂a poduszka. Nie ma w tym grama profesjonalizmu, ale nie ma by膰. Chc臋 Ci pokaza膰, 偶e mo偶esz te wszystkie 膰wiczenia i pomys艂y realizowa膰 zwyczajnie, bez dodatkowych akcesori贸w we w艂asnym domu tak naprawd臋 od zaraz - cho膰 je艣li czytasz ten post w czasie jego wieczornej premiery, postaraj si臋 poczeka膰 a偶 maluch si臋 obudzi  馃槀

膯wiczenie 1

Po艂贸偶 dziecko na poduszce na brzuszku tak, by twarz膮 znajdowa艂o si臋 w Twoj膮 stron臋. Przesuwaj poduszk臋 na boki - w lewo i w prawo. Dziecko poczuje, 偶e przesuwa si臋 na boki. Ten typ trzymania to moja w艂asna wersja - dok艂adn膮 Domanow膮 znajdziesz w 膰wiczeniu 6. Ten spos贸b trzymania poduszki czasem jest dla mnie wygodniejszy, a i ruch na boki wydaje mi si臋 dok艂adniejszy.

膯wiczenie 2

膯wiczenie kr臋cio艂ka Glenn Doman opisuje nast臋puj膮co: "Po艂贸偶 dziecko na macie (lub poduszce) na brzuchu w taki spos贸b, aby jego g艂owa by艂a blisko jej brzegu. Z艂ap mat臋 za brzeg znajduj膮cy si臋 blisko n贸g dziecka i delikatnie kr臋膰 ni膮 w k贸艂ko zgodnie  zruchem wskaz贸wek zegara." Jak zobaczysz na filmie nieszczeg贸lnie trzymam si臋 precyzyjnych wytycznych. Poprostu si臋 kr臋cimy ;)
Ty zr贸b jak uwa偶asz ;)
Druga cz臋艣膰 膰wiczenia to oczywi艣cie obr贸t w przeciwn膮 stron臋.

膯wiczenie 3

Po艂贸偶 dziecko na brzuszku na poduszce tak by g艂贸wka znajdowa艂a si臋 przy Twojej jednej r臋ce, a n贸偶ki przy drugiej. Ko艂ysz malucha w prz贸d i w ty艂 podnosz膮c poduszk臋 to od strony g艂owy, to n贸偶ek.

膯wiczenie 4

To 膰wiczenie jest praktycznie takie samo jak to wy偶ej, tylko ko艂yszemy malucha na boki. Uno艣 poduszk臋 z prawej i lewej strony.

膯wiczenie 5


Troszk臋 nie po kolei, bo to 膰wiczenie to po prostu kolejna wersja 膰wiczenia 1. Po艂贸偶 wi臋c dziecko na poduszce na brzuszku. Z艂ap koniec poduszki przy g艂贸wce dziecka i poci膮gnij tak, by porusza艂o si臋 do przodu, z艂ap koniec poduszki przy n贸偶kach dziecka i poci膮gnij tak, by porusza艂o si臋 do ty艂u.

膯wiczenie 6


To 膰wiczenie to dok艂adna wersja 膰wiczenia opisywanego przez Glenna Domana czyli poruszania dzieckiem za pomoc膮 poduszki na boki.



Chc臋 przybli偶y膰 Ci jeszcze 3 膰wiczenia, kt贸rych nie ma na powy偶szym filmiku, a kt贸re s膮 fajn膮 aktywno艣ci膮 dla niemowl膮t i obie nasze c贸rki bardzo je lubi艂y.

膯wiczenie 7


Je艣li Wasze dziecko to ma艂a klucha - albo wi臋ksza klucha, jak nasza Zosie艅ka, to to 膰wiczenie jest si艂owni膮 dla Was ;)
Po艂贸偶 si臋 na plecach, dziecko z艂ap pod pachami - tak by obejmowa膰 tu艂贸w d艂o艅mi. Podno艣 je w g贸r臋 na wysoko艣膰 swoich oczu, a nast臋pnie w g贸rze przesuwaj na boki. Nasze dziewczyny to uwielbia艂y!
Hania do dzi艣 ch臋tnie robi taki samolot... z tat膮 - ja niestety wysiad艂am z rok temu z tej kategorii wagowej :D

膯wiczenie 8


Ukl臋knij przy dziecku le偶膮cym na plecach, n贸偶kami skierowanymi w Twoj膮 stron臋. Z艂ap malucha pod pachami, obejmuj膮c r贸wnie偶 tu艂贸w i podtrzymuj膮c zarazem kark. Powoli podnie艣 dziecko na wysoko艣膰 swoich oczu i opu艣膰 w d贸艂.

膯wiczenie 9


To 膰wiczenie jest jednym z moich ulubionych, kt贸re da du偶o frajdy obu stronom, a do tego przygotuje maluszka do umiej臋tno艣ci jak膮 jest turlanie (a p贸藕niej pe艂zanie).
Gdy dziecko le偶y na plecach w艂贸偶 sw贸j kciuk prawej d艂oni do lewej d艂oni dziecka - tak, by maluch go z艂apa艂. Delikatnie poci膮gnij je, by przewr贸ci艂o si臋 na lewy bok, a nast臋pnie na brzuszek. Glenn Doman zaleca艂, by m贸wi膰 w momencie ci膮gni臋cia "Ci膮gn臋", by dziecko wiedzia艂o co si臋 dzieje i jakie 膰wiczenie wykonujemy.
Oczywi艣cie w nast臋pnej kolejno艣ci 膰wiczenie wykonujemy r贸wnie偶 "odwrotnie", pomagaj膮c dziecku przewr贸ci膰 si臋 na drugi boczek.

No i to tyle 膰wicze艅 na dzi艣. Jednocze艣nie przerobili艣my pierwszy etap programu motorycznego metod膮 Domana w zakresie r贸wnowagi.
艢led藕 nas na bie偶膮co je艣li nie chcesz omin膮膰 kolejnej dawki 膰wicze艅 i pomys艂贸w na rozw贸j swojego malucha.
Ju偶 teraz zapraszam Ci臋, je艣li jeszcze nie widzia艂e艣, do posta z poprzedniego tygodnia z wcze艣niejszymi 膰wiczeniami. Zajrzyj tak偶e do mojego autorskiego szkolenia "Jak nauczy膰 dziecko czyta膰 w zabawie".

I jak zawsze podziel si臋 postem z przyjaci贸艂mi馃憖
馃憞馃憞馃憞馃憞馃憞馃憞馃憞馃憞馃憞

Komentarze